Kostenlos für pädagogische Fachkräfte (Teilnahmebescheinigung)
Mein Schnupperangebot ist der Online Workshop „Ruhe Impulse – Achtsamkeit in der Schule“ am 26.4.23 von 17-18.30 Uhr.
In diesem Online Workshop erfahren Sie mehr über Achtsamkeit und ihre Wirkungen in Körper und Gehirn, welche inzwischen über eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt sind. In Übungen haben wir die Gelegenheit erste Effekte von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl selbst zu erfahren.
Übungen im Alltag und im Unterricht können uns dabei helfen, unsere Stressbewältigungsmechanismen und damit unsere Resilienz zu stärken.
Hier gehts zur Anmeldung!
2-Tages-Seminar: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der Alltag ist oft bestimmt durch andere. Ob Kinder, die Schule, Freunde oder Familienmitglieder, Zeit für einen selbst bekommt man kaum unter und abends fällt man oftmals einfach völlig erschöpft ins Bett.
Am 19. und 20. Mai haben Sie die Gelegenheit in Warnemünde an einer ganz besonderen Fortbildung teilzunehmen: es geht einzig und allein um Ihr Wohlbefinden.
Wir werden Zeit haben, den eigenen Stressoren auf den Grund zu gehen, Techniken der Stressbewältigung und einen bunten Strauß an Achtsamkeitsübungen kennenlernen. Unser Veranstaltungsort, die Ecolea Berufsschule, befindet sich direkt hinter den Dünen und trägt zur Entspannung bei.
Ich zeige Ihnen wie Sie auch mit wenig Zeit kleine Routinen für sich und Ihren Alltag integrieren können.
Hier gehts direkt zur Anmeldung: https://doo.net/veranstaltung/126548/buchung
Sich Zeit für sich zu nehmen, ist ein großer Schritt, um sein Wohlbefinden dauerhaft zu erhöhen.
SAM – 8-wöchiger Achtsamkeitskurs nach dem Salzburger Achtsamkeitsmodell (ZA.SN 77/23)
02.05. – 27.06.23, 19-20.15 Uhr
Falls Sie an dem 2-Tages-Seminar in Warnemünde nicht teilnehmen können aber Interesse an Stressbewältigung durch Achtsamkeitstechniken haben, kann ich Ihnen den Online-Kurs ans Herz legen. Hier gehts zur Anmeldung!
Falls Sie selbst nicht teilnehmen können, fällt Ihnen vielleicht eine liebe Kollegin ein, die sich sehr darüber freuen würde.
Mindscool gGmbH
– mind is cool & a school for the mind –
Antje Röttger-Kiesendahl
mobil. +49 (0)163 25 85 539
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